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Le Réveil matinal !... Journal intime créé par paradis

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Journal public


Préface
 Ã‰merveillement du matin
 Un message d'espoir
 Prends du Temps
 Un sourire !
 J'aime la vie !
 Sérénité, Courage et Sagesse !
 Pour rayonner toute la journée !
 Tenir une chandelle...
 Je pense à moi
10   L'art de rire !
11   Livre d'or JournalSecret.com
12   Un homme libre...
13   Trois petits trucs qui marchent ! !
14   Le plus beau jour !
15   L'art de communiquer !
16   Je suis unique...
17   Je travaille pour la paix.
18   Je rends hommage à la moitié de l'humanité.
19   Je me programme en mode joyeux.
20   J'apprécie la compagnie des enfants !
21   Conseils pour mener votre vie :
22   Je rattrape le temps perdu !
23   Je rends grâce au mystère de la vie !
24   Est-ce que je m'aime vraiment ?
25   Chère maman !
26   Une prière pour toi ...
27   Pour que la vie se renouvelle...
28   J'ai mal à la terre ! ...
29   Pour apprendre la valeur...
30   Ceux qui gagnent...
31   C'est à table que...
32   J'ai droit à ce qu'il y a de mieux...
33   Je dresse un bilan positif...
34   J'apprends à recevoir !...
35   Le Bonheur !...
36   Philosophie de la vie et de la retraire.
37   La valeur d'une personne...
38   La naissance d'un enfant !...
39   L'art d'être heureux !...
40   L'harmonie...
41   L 'art de l'efficacité....
42   J'enseigne l'amour...
43  Je gère mon stress!
44   J'avance vers ma réussite !
45   Pour rayonner toute la journée !
46   Ã€ mon enfant...
47   Va paisiblement...
48   J'ai tout mon temps !
49   Je choisis ce que je veux vivre !
50   Je bouillonne de vie !
51   AUujourd'hui... Dieu fait du neuf !
52   Je soigne mes amitiés !
53   J'invente ma vie !
54   Rien ne peut remplacer l'être qu'on a tant aimé...
55   Prière des voyageurs :
56   Des paroles de Bill Gates...
57   L'amitié...
58   La qualité...
59   Le temps des Fêtes... ça se fête !
60   Un coin de pays à découvrir !
61   La coccinelle
62   Assasin esclavage 2000
63   Question de choix ?
64   Je pense à toi Maman!
65   Comment rester jeune ?
Je gère mon stress!      page publique

JE GÈRE MON STRESS !

Il est facile de s'oublier dans le travail ou dans l'accomplissement de nos obligations.

Les circonstances nous poussent parfois à penser que nous avons moins de besoins qu' un grand malade, par exemple.

Nous pouvons également croire qu'il vaut la peine d'investir quelques années de notre vie à bâtir une carrière.

Nous pouvons adopter une stratégie qui ne ruinera pas notre santé et qui nous permettra d'être efficaces pendant de longues années.

Acceptons tout d'abord l'idée de nous réserver au moins une heure par jour de repos ou de bon temps, en plus du sommeil.

Planifions une séance de massage, inscrivons-nous à un cours d'art ou pratiquons une discipline sportive.

Bref, prenons soin de nous. N'empiétons pas constamment sur nos heures de repos.

( Texte tiré du Recueil de pensées quotidiennes Un jour à la fois 7 jours )

-Recherche :
R.P. Idées 2003